formulario de google
jueves, 29 de septiembre de 2016
Ejercicios de calentamiento con cardio
BENEFICIOS DEL EJERCICIO PARA MEJORAR TU SALUD
El ejercicio es un conjunto de movimientos corporales que ayudan a mejorar tu salud y tu cuerpo.
incluso muchos médicos han llegado a llamar al ejercicio la medicina milagrosa.
Es importante hacer ejercicio todos los días, por lo menos media hora al día.
BENEFICIOS: mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora
PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES: mejora mejora mejora mejora mejora mejora
- Previene enfermedades como: mejora mejora mejora mejora mejora mejora
- la diabetes. mejora mejora mejora mejora mejora mejora
- la obesidad.
- enfermedades cardiovasculares.
- Estimula el sistema inmonologico. mejora mejora mejora mejora mejora mejora
- Aumenta la esperanza de una vida mas larga.
- Desarrolla y mantiene la autoestima.
- Agiliza las funciones mentales. mejora mejora mejora mejora mejora mejora
- Reduce la ansiedad.
- Previene la depresión.
MEJORA LA CONDICIÓN FÍSICA: mejora mejora mejora mejora mejora mejora
- Aumenta la masa muscular.
- Aumenta la fuerza.
- Aumenta la resistencia.
- Estimula la quema de grasa.
mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora
miércoles, 28 de septiembre de 2016
Como se Forma un Cancer
¿ Como aparece el cáncer?
mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora
Tumor maligno, duro o ulceroso, que tiende a invadir y destruir los tejidos orgánicos
El cáncer es una enfermedad muy temida ya que es una de las principales causas de muerte.
Actualmente en nuestro entorno hay mucha mas presencia de radiación la cual no vemos pero esta ahí, la radiación es un gran causante de que nuestros genes se alteren y afectan a nuestras células desarrollando así UN CÁNCER
Esta es una enfermedad silenciosa y es muy difícil de detectar, va creciendo en nuestros órganos y cuando se detecta puede estar en una fase muy adelantada y peligrosa.
mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora mejora
viernes, 23 de septiembre de 2016
Como
mejorar y eliminar la cicatrices
Una cicatriz es un parche de piel permanente que
crece sobre una herida. Aparece cuando el cuerpo se cura después de una
cortadura, un raspón o quemadura.salud salud salud
Las cicatrices también pueden resultar
después de una cirugía donde se corte la piel, infecciones como la
varicela, caen. Las cicatrices suelen ser más gruesas,rosadas, rojas.
vida saludable mejorar cuidar energía ejercicio
vida ejercicio
vida saludable mejorar cuidar energía ejercicio
vida ejercicio vida saludable mejorar cuidar energía ejercicio
vida
salud salud salud salud salud
salud salud salud salud salud salud salud salud salud salud salud
salud salud salud salud
Que
puede mejorar las cicatrices
Aceite de oliva:
El aceite de oliva es excelente para suavizar e
hidratar la piel gracias a su alto contenido de vitamina E también ayuda a
regenerar el tejido nuevo.
Modo de uso: Ideal
para aplicar en horas de la noche antes de acostarse. Aplicar una pequeña
cantidad y hacer masajes circulares. No olvidar enjuagar con abundante agua.
Sabila(áloe vera):
la sabila tiene propiedades anti-inflamatorio y
anti-bacterianas, también es un excelente exfoliante que repara e hidrata tu
piel ayudando también a tener una piel sana. sabila
sabila sabila sabila sabila
Modo de uso: Aplicar
el cristal de la sabila en el área afectada 2 veces al día y luego enjuagar con
abundante agua. Haz este tratamiento hasta que tu piel este sana por completo. sabila sabila sabila sabila sabila
Aceite de coco:
El aceite de coco es rico en caprilico, laurico y
caprico, estos componentes aceleran la producción de colágeno esto ayuda
a que tu piel sea mas sana. sabila sabila sabila
sabila sabila sabila sabila sabila
Modo de uso: Poner
a calentar aceite de coco extra virgen (tibio), colocar la cantidad deseada
sobre el área afectada y hacer masajear circulares, luego enjuagar con agua
tibia. mejora mejora mejora mejora
Aceite de vitamina E:
la vitamina E es un excelente antioxidante
que mejora tu piel ayudando a matizar las las cicatrices
Modo de uso: Las
capsulas de vitamina E su pueden abrir facilmente para extraer el liquido d
ella, se debe aplicar en el área afectada y hacer masajes circulares sobre ella
de 10 a 15 minutos luego enjuagar con agua tibia. hidrata hidrata hidrata hidrata hidrata hidrata
hidrata hidrata hidrata hidrata hidrata.
martes, 20 de septiembre de 2016
COMO CUIDAR TU ROSTRO
Materiales:
- Cubetas (para hacer hielo).
- Ingredientes naturales: te verde, sabila, agua de rosas, 1 limón.
- Pañitos húmedos.
- Agua
- Preparar el te verde en agua. (por cada bolsita de te verde, media taza de agua).
- Licuar la sabila en un poco de agua.
paso 2: Agregar el te verde en varias cubetas, luego en otras agregar la sabila licuada, en otras el agua de rosas y en 1 cubeta escurrir un limón (se le puede agregar agua al limón o solo prepararlo con limón puro).
paso 3: Meter las cubetas de hielo al refrigerador y dejarlas congelar completamente.
paso 4: Desmaquillar tu cara. (Es mejor hacerlo con pañitos húmedos en vez de agua y jabón. ya que tu rostro puede quedar mucho mas limpio y humectante gracias a algunos ingredientes que tiene los pañitos.
paso 5: Masajear circularmente el rostro con 1 de los hielos hasta que se disuelvan por completo (Es importante que el hielo este envuelto en un trapito para evitar que tu rostro se queme al contacto con el hielo).
paso 6: Luego humectar tu piel con cremas que regeneren, cuiden y humecten tu piel (cremas para el rostro).
este tratamiento es muy efectivo ayuda con el problema del acné y lo previene, el frió del hielo hace que tu piel se tonifique y reafirme
NOTA:
- ES NECESARIO ENJUAGAR TU ROSTRO CUANDO USES EL HIELO DE LIMÓN LUEGO APLICAR LA CREMA. CON LOS DEMÁS NO ES NECESARIO ENJUAGAR.
- PUEDES UTILIZAR TODOS LOS DÍAS UN TIPO DE HIELO DIFERENTE O SI LO DESEAS PUEDES UTILIZAR UN SOLO TIPO.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)